Он -лайн курс Натальи Жуковой

«САМОЦЕННОСТЬ И СОБЛЮДЕНИЕ 
ГРАНИЦ
  В ПАРЕ»

«Как научиться строить личные границы так, чтобы партнер вас уважал»

Для мужчин, женщин и семейных пар

Заказать пробный курс
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

Скачайте пробный курс и получите первые результаты!

Получить пробный курс

О чем этот курс?

На этом курсе мы будем говорить о самоценности, личном пространстве и границах личности, которые принадлежат только ей.   
Когда человеку удается обозначить и защитить границы своего пространства, то он живет в прекрасных отношениях с самим собой, и он создает гармоничные отношения с окружающими.
Но случается, что человек не может понять себя и отстоять свои границы, и тогда он испытывает все трудности проникновения за его границы, на его личную территорию. 

Если вы замечаете за собой:

  • Вам сложно отстоять свое мнение, позицию в отношениях с партнером;
  • Из-за чувства вины вы занимаетесь самоедством за допущенные ошибки и обесцениваете свои успехи;
  • Понимаете, что вы эмоционально не сдержаны и проявляете неуважение к партнеру, но сдерживать чувства так и не удается и ситуация повторяется;
  • Вам сложно делать выбор, говорить "нет" своему партнеру;
  • Стараетесь замять конфликт, подавляя свои чувства, вместо того чтобы решить ситуацию;
  • Партнер указывает вам "что и как нужно делать";
  • Вы понимаете, что вы больше отдаете в отношениях, чем получаете взамен;
  • Смущаетесь проявить свою сексуальность и боитесь отказа;
  • Договоренности между вами и партнером не соблюдаются, ваши права ущемляются.
Это симптомы ущемления самоценности и личных границ в отношениях с партнером. Это не просто определение, это целая группа психологических навыков.

Хотите изменить все и начать свободно общаться?

ДЛЯ ЭТОГО НУЖНО
СДЕЛАТЬ СОВСЕМ НЕМНОГО:

Добавить в свою жизнь позитивных эмоций, которые укрепят вашу самоценность;
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Научиться задавать личные  границы и защищать их без ущемления прав партнера;
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Привнести новые навыки в свою ежедневную жизнь и общение - закрепить их.
Поле не заполнено
Поле не заполнено
Поле не заполнено

Программа курса. 10 занятий.

1 МОДУЛЬ.

ДИАГНОСТИКА СОСТОЯНИЯ И СИТУАЦИИ В ОТНОШЕНИЯХ.

Как у вас развитые навыки уверенного поведения - диагностика.
Изучение характеристик уверенного поведения.
Диагностика отношений с партнером по сферам: взаимодействие, сексуальные отношения, работа - деньги, эмоциональный контакт.
Формирование целей и результатов в укреплении уверенности в себе. 

2 МОДУЛЬ.

ФОРМИРОВАНИЕ ЖИЗНЕННОГО ПРОСТРАНСТВА.

Изучение своих ценностей. Права и границы личности - пересмотр внутренней конституции. Энергетические матрицы: ощущения себя, самоопределения, самовыражения. Практики на эмоциональное очищение и восстановление ресурсов. Выстраивание жизненного пространства. 

3 МОДУЛЬ.

ТРАНСФОРМАЦИЯ ЖИЗНЕННЫХ ПРОГРАММ.

Диагностика и проработка состояния, ситуации со-зависимого поведения; Выполнение техник по освобождению от со-зависимого поведения; Практика и медитация по трансформации травмы - обид и боли прошлого опыта; Транзактный анализ треугольника Карпмана: жертва, спасатель, преследователь. Анализ своей ситуации и ее коррекция. 

4 МОДУЛЬ.

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ С ПАРТНЕРОМ 

Диагностика границ границ в отношениях с партнером. 
Основы построения межличностных отношений; 
Выстраивание границ в разных сферах жизни с партнером;
Обретение баланса брать /давать в отношениях.
Проявление эмоций в отношениях мужчины и женщины. 

5 МОДУЛЬ.

АДАПТАЦИЯ НАВЫКОВ УВЕРЕНОГО ПОВЕДЕНИЯ.

Разбор техник и моделей влияния; Манифестация себя - навык самопрезентации, выражение своих желаний и договоренностей; 
Развитие эмоциональной гибкости - управление своими чувствами; 
Умение говорить "нет", обратная связь вместо критики, умение убеждать; Принятие ответственности и осознанности при выборе.

Результаты вашей работы по программе:

  • Вы научитесь определять свои истинные потребности и на этой основе управлять своей жизнью. Задавать границы дозволенного в отношении вас.
  • Укрепите навыки уверенного поведения - перестроите негативные оценки, эмоции и привычки, взятые из детства на полезные навыки;
  • Научитесь защищать свои границы без ущемления прав своего партнера; Нормализуете взаимный обмен брать / давать в отношениях;
  • Сможете управлять своими эмоциями в конфликтных ситуациях. Освоите навыки управления эмоциями: научитесь выражать позитивные и негативные эмоции, умение сказать "нет"
  • Научитесь налаживать связь с другими людьми, заводить новые контакты, устанавливать длительные близкие отношения, станете активно выстраивать отношения;
  • Восстановите отношения с партнером после конфликтных ситуаций.Научитесь строить отношения на эмоциональном уровне

Кто проводит занятия?

Ведущая курса: 
Наталья Жукова - практический психолог

НАТАЛЬЯ ЖУКОВА – я основатель школы супружеских отношений в Екатеринбурге
 
Закончила Уральский федеральный университет имени Б. Ельцина в 2000 году и вот уже 18 лет занимаюсь практической психологией.

Я психолог – консультант и оказываю психологическую помощь в решении личных и семейных проблем.
Являюсь автором и ведущей курсов по супружеской психологии - обучаю мужчин, женщин и пары навыкам супружеской и семейной  жизни.

С 2000 года я занимаюсь телесно-ориентированными практиками и использую работу с телом и энергией в своей практике – я мастер Рейки и Тантры.

За 18 лет психологической практики я провела:
- 3500 часов проведенных тренингов
- 4680 часов индивидуальных консультаций
- Обучила более 5000 человек
- Автор статей  и публикаций в сборниках по психологии

Что говорят, те кто прошел курс?

Курс очень помог, наконец то научилась отстаивать свои личные границы со своим партнером в отношениях, стала более уверенной. Сейчас могу обсуждать любые темы. Стала свободно общаться. Курс помог мне в анализа своего поведения. Спасибо Наталье.

Елена прошла курс "Самоценность и личные границы в отношениях"

Пришлось обратиться в сложный период своей жизни - развод. Очень помог курс разграничить отношения с бывшим мужем - разрешила вопрос с ипотекой и разделом имущества. Хорошая психологическая поддержка в трудный момент. Поднялась самооценка. Спасибо.

Александра прошла курс "Самоценность и личные границы в отношениях"

Курс по самоценности помог найти работу и повысить стоимость своих услуг, Стал больше зарабатывать. буду продолжать в этом же направлении. Спасибо Наталье.

Евгений - менеджер по продажам

Курс помог выбрать партнера и начать новые отношения. Стал лучше понимать, как строить близкие отношения. Стал более эмоциональным и открытым в общении.

Никита - менеджер

Как проходит обучение

1. Занятия проходят 1 раз в неделю + вам выдается домашнее задание, которое вы выполняете в течение недели.
2. Это 10 уроков для самостоятельной работы, каждый из которых содержит все необходимые материалы и медитации
3. Домашние задания и свои вопросы вы выкладываете в личном кабинете. После выполнения домашнего задания вы переходите к следующему уроку.
4. Вы имеете возможность просмативать занятия в личном кабинете ученика в течении 1 года.
5. Вы можете задавать вопросы ведущему и получать на них ответы.
6.Дополнительно вы можее заказать индивидуальные консультации
7. Или заказать индивидуальное сопровождение всего курса

Стоимость курса
Стоимость курса индивидуально
9000 руб. 

возможна оплата частями 
4500 руб.х 2 части или 3000 руб. х 3 части

18 000 руб. 

возможна оплата частями 
9000 руб.х 2 части или 6000 руб. х 3 части

Вступайте в нашу группу в социальных сетях